毎日一万歩

夜のウォーキングを始めてから1年半過ぎた。

月水金の週3日、5km程の道を50分くらいで歩く。

友達と一緒なので、続いている。

たわいもないお喋りをしながらの50分は苦にならない。

1日の家事の活動量は、およそ7000歩。

目標にしている1万歩には少し足りないので、ウォーキングで補足して、15000歩程になる。

ウォーキングの目的は、身体を動かすこと。

ダイエットにはならない事は確認済み笑

なるべく速く大股で歩く事で、股関節の柔軟性を保ち、足の筋力の低下を防ぐ。

動かなければ、衰える一方の身体を少しでも遅らせようとしているのだが、私にはもう一つの目的がある。

それは夫と顔を合わせる時間を少しでも減らすこと。

ウォーキングはホント、良い口実である。

健康のためにやる事を止められる理由などないからだ。

夫も私がいないと好きに酒が飲めて嬉しいらしいし、お互いの平和のために必要な時間だ。

ところが、それに慣れてしまうと、ウォーキングに行かない日の時間の潰し方に困ってしまった。

1時間、夫の好きなくだらないTV番組を見て、酒を飲んでTVに向かって喋る夫といる事の、どうにもならない辛さといったら。

私はだいたい携帯ゲームか、手芸をしており、会話はない。

無視してる訳ではなく、話す事がないのだ。

お互いに。

私達夫婦はお互いに関心がないし、共通の趣味もないので、本当に話す事がない。

夕飯は黙ってテーブルに並べられ、感想も文句もなく、好きな物を好きなだけ食べればいい。

そんな訳で、ここのところ、一人でもウォーキングに出かけるようになった。

一人だと、ペースを上げたり、ちょっと走ったりして40分程に短縮できた。

イヤホンでyoutubeを聞いたり、音楽を流したり、とても良い時間だ。

夜だと、格好もあまり気にせずに済む。

そして、家に戻った時に、夫が自分の部屋へ引き上げていれば良いのだが、まだグズグズ飲んでいると、私は露骨に嫌な気分になるので、さっさといなくなって欲しいと願っている。